6 Aksesori Hijab agar Tampil Gaya di Hari Raya

Aksesori Hijab agar Tampil Gaya di Hari Raya. Dengan memakai hijau atau kerudung, bukan berarti Anda tidak bisa tampil bergaya. Belakangan ini, hijab telah hadir dengan berbagai model yang stylish.  Belum lagi banyaknya pilihan aksesori hijab yang buat penampilan semakin istimewa, terutama saat hari Raya.



Berikut beberapa aksesori yang dapat menjadi pilihan Anda:



1. Korsase

Untuk memberikan tampilan yang istimewa saat lebaran, Anda bisa menyematkan korsase berbetuk bunga pada hijab. Ada dua macam pilihan, korsase peniti atau korsase karet. Cari yang paling membuat Anda nyaman dan sesuai dengan tema busana. Pilih korsase berukuran kecil atau sedang dan senada dengan baju untuk acara siang, serta korsase berukuran besar untuk acara yang lebih formal.



2. Syal atau Pashmina

Bagi yang ingin terlihat santai namun tetap fashionable dalam waktu singkat, modifikasi jilbab Anda dengan menambahkan syal atau pashmina bermotif yang menarik. Anda bisa melilitkan syal atau pashmina tersebut di kepala sehingga menjadi turban, atau meletakannya di kepala. Tambahkan beberapa jarum pentul agar tetap diposisinya.



3. Headband

Memakai headband berdetail kepang pada hijab kini banyak dilakukan oleh para fashion blogger khusus hijab serta artis yang mengenakan hijab, seperti Zaskia Adya Mecca. Mengenakan headband mengesankan tampilan yang fun, young dan seru. Cukup tambahkan headband yang sesuai dengan palet hijab dan baju, Anda pun siap untuk tampil stylish sehari-hari.



4. Pita

Selain headband, Anda juga bisa menggunakan pita untuk mempercantik hijab. Ada banyak cara ketika ingin menggunakan aksesori ini, mulai dengan cara dijepit, disematkan oleh peniti atau cukup dengan cara mengikatkan pada kepala. Aksesori ini akan memberi kesan manis dan girly untuk keseluruhan penampilan Anda.



5. Kalung Besar

Jika Anda sedang tidak ingin berkreasi dengan hijab, menambahkan kalung berukuran besar dan model yang unik adalah pilihan yang tepat. Kalung yang besar akan memberi kesan stylish pada pemakainya walaupun Anda hanya mengenakan hijab dengan tampilan sederhana dan polos. Selain itu, cara ini terbilang instan dan tak perlu memakan waktu lama.



6. Anting

Anting tak hanya bisa dipakai wanita yang tidak berkerudung. Anda yang memakai hijab pun bisa menambahkan anting untuk memaksimalkan penampilan. Caranya, lilit hijab ke samping atau ke belakang, lalu pilih anting yang berpotongan panjang dan besar. Dengan menata hijab ke samping, anting Anda pun akan jadi lebih terlihat.

5 Inspirasi Busana Lebaran dari Hermes

Inspirasi Busana Lebaran dari Hermes. Inspirasi busana hari raya bisa datang dari mana saja, termasuk dari karya rumah mode Hermes. Banyak pilihan mulai dari atasan, bawahan hingga terusan yang bisa dicontek dari rumah mode asal Paris itu.



Berikut Lima Inspirasi Busana Lebaran dari Hermes :



1. Baju Kurung

Pada koleksi musim semi terbarunya, Hermes menawarkan busana kasual seperti atasan longgar dan celana kulot. Penampilan ini bisa diaplikasikan untuk kegiatan sholat Ied, Anda mungkin bisa mengganti celana kulot dengan celana palazo agar penampilan lebih tertutup.



2. Celana Harem

Selain atasan longgar, Hermes juga menyuguhkan celana harem yang nyaman. Rumah mode yang berdiri sejak 1837 itu memadukan celana harem dengan kemeja berlengan panjang, dan rompi.



3. Tunik Multiwarna

Bosan dengan tunik yang ramai akan payet dan kristal? Anda bisa meniru pilihan Hermes yang menjadikan tunik tampil berbeda dengan teknik colorblock. Pilih padu padan warna cerah, jika ingin berpenampilan lebih berani.



4. Rok Panjang

Tuangkan kreativitas dengan memakai rok panjang. Anda bisa memadu padankan rok ini dengan berbagai macam fashion item seru lainnya. Hermes menawarkan opsi dengan memasangkan rok bersama kemeja dan vest bermotif geometris.



5. Terusan Maxi

Terusan berpotongan panjang selalu bisa menjadi pilihan untuk kegiatan lebaran Anda. Jika terusan terlalu longgar, Anda bisa mengenakan skinny belt untuk menyatakan lekuk tubuh. Memilih terusan bermotif ramai juga dapat menjadikan penampilan lebih seru dan menarik.

Pilihan Busana Muslim Untuk Hari Raya

Pilihan Busana Muslim Untuk Hari Raya. Busana putih yang identik dengan kesucian sangat sesuai dipakai di hari Lebaran. Ini koleksi busana para desainer tanah air yang bisa jadi inspirasi. (Oleh: Amelia Ayu Kinanti)



Peragaan busana muslim karya Najua Yanti dalam Jakarta Fashion and Food Festival (JFFF) di Kelapa Gading, Jumat, 18 Mei 2012, Jakarta, Sabtu, 19 Mei 2012.

Peragaan busana muslim karya Najua Yanti dalam Jakarta Fashion and Food Festival (JFFF) di Kelapa Gading, Jumat, 18 Mei 2012, Jakarta, Sabtu, 19 Mei 2012.

Peragaan busana muslim bertema Anemone karya Hannie Hananto dalam Jakarta Fashion and Food Festival (JFFF) di Kelapa Gading, Jumat, 18 Mei 2012, Jakarta, Sabtu, 19 Mei 2012

Peragaan busana muslim bertema Anemone karya Hannie Hananto dalam Jakarta Fashion and Food Festival (JFFF) di Kelapa Gading, Jumat, 18 Mei 2012, Jakarta, Sabtu, 19 Mei 2012

Peragaan busana muslim bertema Sessa karya Monika Jufry dalam Jakarta Fashion and Food Festival (JFFF) di Kelapa Gading, Jakarta, Jumat, 18 Mei 2012.

Peragaan busana muslim bertema Shining Genre karya perancang busana Irna Mutiara dalam Indonesia Fashion Week (IFW) 2012, di Jakarta Convention Center (JCC), Jumat, 24 Februari 2012

Peragaan busana muslim bertema Shining Genre koleksi Art Kea Accessories Fashion Wear dalam Indonesia Fashion Week (IFW) 2012, di Jakarta Convention Center (JCC), Jumat, 24 Februari 2012

Peragaan busana muslim bertema Shining Genre karya perancang busana Irna Mutiara dalam Indonesia Fashion Week (IFW) 2012, di Jakarta Convention Center (JCC), Jumat, 24 Februari 2012

Peragaan busana muslim bertema Shining Genre koleksi Art Kea Accessories Fashion Wear dalam Indonesia Fashion Week (IFW) 2012, di Jakarta Convention Center (JCC), Jumat, 24 Februari 2012

Efek Misterius Berpuasa pada Otak

Efek Misterius Beruasa pada Otak. Saat kita berpuasa, tentunya pola makan mengalami perubahan dibanding hari-hari biasa di luar bulan Ramadan. Walhasil, banyak perubahan terjadi pada tubuh. Mulai dari sistem pencernaan hingga otak.



Karena selama puasa ada pelepasan hormon yang mengganggu cara tubuh dalam perubahan makanan menjadi energi, maka mengakibatkan jumlah mitokondria dalam neuron otak (yang memberitahu sinyal lapar) akan meningkat.



Unik, puasa ternyata memberi beberapa manfaat misterius untuk otak. Sebuah studi yang dilakukan National Institute on Aging menunjukkan bahwa pengurangan selang waktu makanan dapat melindungi otak dari penyakit seperti Alzheimer dan Parkinson.

Peneliti menjelaskan, pembatasan diet dapat merangsang produksi neuron baru dari sel induk (neurogenesis) dan dapat meningkatkan plastisitas sinaptik, yang dapat meningkatkan kemampuan otak untuk melawan penuaan dan memulihkan cedera fungsi lanjutan.



Oleh karena itu, meningkatkan interval waktu antara waktu makan dapat bermanfaat bagi otak, bahkan ketika jumlah makanan meningkat dan tak ada penurunan asupan kalori.



Di sisi lain, tingkat gula darah yang rendah selama puasa dapat mengunci otak ke dalam tahapan tidur nyenyak. Puasa meningkatkan kualitas dan mengintensifkan kedalaman tidur. Hal ini akan berdampak baik karena proses perbaikan tubuh dan otak terjadi selama tidur.



Ini sebabnya dua jam tidur selama bulan Ramadan lebih memuaskan dan menyegarkan dibandingkan tidur dalam waktu biasanya.



Mau otak kamu tetap terawat baik? Ya, teruskanlah berpuasa hingga akhir Ramadan.

Minuman Terbaik Untuk Buka Puasa

Smoothie Semangka Minuman Terbaik Untuk Buka Puasa . Menjelang berbuka, tentu Anda selalu berusaha menyiapkan menu berbuka termasuk minuman yang segar-segar. Banyak minuman segar yang bisa disajikan tapi apa semua baik untuk kesehatan? Ada yang bagus, yaitu Smoothie Semangka.



Selama minuman ini tidak mendapatkan pemanis tambahan, kandungan semangka akan bekerja maksimal untuk memberikan kelembaban. Tidak hanya sebagai hidrator alami karena banyaknya kandungan air, semangka juga kaya serat yang melindungi pencernaan.

Kandungan Asam amin-nya juga yang dikenal sebagai arginin. Sebuah studi yang dikutip dari Journal of Nutrition menemukan bahwa arginin dapat menurunkan lemak tubuh dan meningkatkan masa otot, sehingga meningkatkan metabolisme dan memberikan semangat



Yuk, langsung lihat resepnya dan siapkan untuk menu berbuka Anda hari ini:



Bahan:

- 300 gr semangka

- 2 jeruk manis (jeruk mandarin)

- 2 sdm jeruk nipis/lemon

- 100 cc air

- Es batu secukupnya



Cara membuat:

1. Blender semua bahan hingga halus atau sesuai keinginan.

2. Sajikan.



Manfaat:

1. Memperlancar saluran pencernaan.

2. Mencegah dan mengobati pellagra (kelainan nutrisi akibat kurang nisain).

3. Membantu pencernaan protein.

4. Menurunkan resiko jantung dan stroke.

5. Mencegah asam urat dan artritis (tulang).



Selamat mencoba!

Kata-kata Ucapan Selamat Hari Raya Idul Fitri Terbaik

Kata-kata Ucapan Selamat Hari Raya Idul Fitri. Setelah sebulan penuh melakukan ibadah puasa, tibalah waktunya bagi setiap orang muslim untuk bergembira, menyambut datangnya hari kemenangan Idul Fitri. Di hari yang suci itu marilah kita lapangkan dada, membuka pintu maaf atas segala kesalahan dan kekhilafan yang selama ini telah kita lakukan. Namun ada kalanya ketika kita ingin meminta maaf kepada seorang  teman namun tidak bisa bertatap muka. Kamu bisa mengungkapkannya melalui SMS.



Berikut Ini Beberapa Kumpulan Kata-kata Ucapan Selamat Hari Raya Idul Fitri :

Dunia lahir karena cinta, cinta dari Yang Maha Esa. Wahai hati penuh cinta jagalah api cinta dunia dengan kata maaf sebagai perantara. Selamat Hari Raya Idul Fitri 1433 H, Mohon Maaf Lahir Batin.



Terkadang lisan mengucap tak terjaga, hati berprasangka tanda tak berkenan, maaf jika tangan tak sempat berjabat, setidaknya ada kata yang terucap, Minal Aidzin Wal Faizin, Mohon Maaf Lahir & Batin.



Kedewasaan bukan berarti hidup tanpa kesalahan.

Kecerdasan bukan berarti hidup tanpa khilaf.

Dengan segala kerendahan hati

Ku tundukkan kepala tuk memohon maaf..

Minal aidin wal faidzin.



Harumnya aroma maaf mulai merebak, menutup Ramadhan dengan indah, menyambut datangnya hari suci yang penuh berkah. Ya Allah Maafkan kami yang sering menyakiti saudara kami dengan dusta, prasangka dan ingkar janji. taqabbalallahu Minna Wa Minkum.



Burung2 pagi begitu cerdas bangunkan kita seraya menirukan takbir yang berkumandang Allahu Akbar2x. Hembusan angin menyibak 1 halaman kertas putih untuk tuliskan kalimat : Minal Aidzin Wal Faizin, Mohon Maaf Lahir & Batin



Apapun makanannya

minumnya teh botol sosro

Kapan saja lebarannya

ucapannya minal aidin wal faidzin lah yaow



tiada gading yg tak RETAK

tiada tuyul yg tak BOTAK

tiada bisul yg tak BENGKAK

tiada luka yg tk KOYAK

minal KONIDIN wal BODREXSIN

mhn maaf salah KIRIM



Dalam rangka mereformasi hati untuk mewujudkan manusia indonesia baru

maka dengan ini kami menyatakan

1. selamat hari raya idul fitri

2. menuntut di bebaskan-nya segala kesalahan yang di sengaja atau tidak di sengaja.

3. Minal aidzin wal faidzin



manusia adalah makhluk yg bodoh…

berulang kali mlakukan salah, berulang kali meminta maaf dan berulang kali pula manusia kembali berbuat salah…

entah apa yg dipikirkan qta manusia…

tapi untuk itu aq meminta maaf sebesar2nya, smoga stiap langkah yg qta buat membawa qta lebih dekat ke kedewasaan…met lebaran smua…

mohon maaf lahir dan batin…



Anak kodok makan ketupat

makan ketupat sambil melompat

Kita ketemu tak sempat lewat

lewat sms pun no what what

Minal Aidin Wal Faidzin..

Mohon Maaf Lahir dan Batin



Yg sigkat itu WAKTU, yg dekat itu MATI, yg besar itu NAFSU, yg berat itu AMANAH, yg sulit itu IKHLAS, yg mudah itu BERBUAT DOSA.

Ttapi yg indah itu jika kita mau & bisa saling memaafkan…

Met lebaran yak..



Beli es di warung bu Rima.

Taruh di piring santap bersama.

SMS sudah saya terima, teriring pula maksud yang sama.

Minal Aidzin wal Faidzin.. Mohon maaf lahir batin..



Kutanamkan benih dihatimu, kusiram dan kurawat agar tumbuh sampai berbunga, kupetik dan kurendam menjadi air bunga yang meniru wangi surga, lalu kubasuh hatimu dari khilafku dan menggantinya dengan aroma wangi ketulusan untuk memaafkanku



Bibirku bak pisau, perbuatanku bak iblis, kugoreskan semua luka dalam hatimu, kusayat hatimu tak terkira menggoreskan luka terdalam dalam hatimu. Taqobalallahu minna wa minkum. Maafkan segala dosa dan kesalahanku.



Seperti meja kerja yang tertata rapi Seperti piring di rak yang kering dan bersih

Seperti meja makan yang dipenuhi hidangan Begitulah aku mempersiapkan diri untuk jamuan kata maaf darimu



Walaupun Hati gak sebening XL Dan secerah MENTARI.

Banyak khilaf yang buat FREN kecewa,

Kuminta SIMPATI-mu untuk BEBAS kan dari ROAMING dosa

Dan Kita semua hanya bisa mengangkat JEMPOL kepadaNya

Yang selalu membuat Kita HOKI dalam mencari kartu AS

Selama Kita hidup karena Kita harus FLEXIbel

Untuk menerima semua pemberianNYA Dan menjalani

MATRIX kehidupan ini.

Dan semoga amal Kita tidak eSIA-SIA

Mohon Maaf Lahir Bathin ya :)



Ketupat udah dipotong

Opor udah dibikin

Nastar udah dimeja

Kacang udah digaremin

Gak afdhol kalo gak Minal Aidin wal Faizin

Taqobalallahu minna wa minkum



Ijinkan saya bersajak

Untuk LISAN yang tak terJAGA

Untuk JANJI yang terABAIKAN

Untuk HATI yang berPRASANGKA

Untuk SIKAP yang meNYAKITKAN

Di hari yang FITRI ini, dengan TULUS HATI

Saya mengucapkan mohon MAAF LAHIR & BATHIN

Semoga ALLAH selalu membimbing kita Bersama di jalanNYA

Hukum Mimpi Basah Setelah Sahur

Hukum Mimpi Basah Setelah Sahur. Apabila kita sedang berpuasa, melakukan sesuatu yang membatalkan puasa tanpa kesadaran atau tanpa kesesengajaan, misalnya makan atau minum, maka puasanya tidak batal karena dilakukan tanpa kesengajaan atau tanpa kesadaran.



Mimpi basah terjadi tanpa niat dan tanpa kesengajaan orang yang mengalaminya. Mimpi basah terjadi karena proses biologis ketika kapasitas sperma sudah melewati ambang batas, maka sperma itu keluar lewat mimpi, yang kemudian disebut mimpi basah.



Karena mimpi basah itu terjadi di luar kesengajaan atau kesadaran kita, maka hukumnya sama seperti kita makan atau minum tanpa sengaja. Oleh karena itu, puasanya tetap sah dan harus dilanjutkan hingga magrib.

Ada beberapa aktivitas yang mungkin oleh sebagian orang dinilai dapat membatalkan puasa, termasuk mimpi basah. Padahal jika merujuk pada keterangan-keterangan yang sahih dari Nabi Muhammad SAW ternyata hal tersebut tidaklah membatalkan puasa. Apa sajakah itu?



Gosok gigi

Islam memerintahkan kita menjaga kebersihan, salah satunya dengan menjaga kebersihan gigi. Karena itu menggosok gigi tetap dianjurkan walau sedang berpuasa. Hal ini mengacu ke hadis, Amir bin Rabi’ah R.A. mengatakan, “Aku melihat Rasulullah SAW menggosok gigi padahal beliau sedang puasa” (H.R. Ahmad dan Bukhari).



Muntah & mimpi basah

Orang yang muntadan mimpi basah puasanya tidak batal karena itu di luar kemampuan dirinya. Sebagaimana hadits, “Tidak batal orang yangmuntah, yangmimpi hubungan seks, dan berbekam (diambil darah).” (H.R. Abu Daud).



Mencium istri

Istri Rasulullah SAW. Ummu Salamah r.a. mengatakan, “Nabi Muhammad SAW menciumku padahal beliau sedang puasa" (H.R. Tirmidzi).



Diriwayatkan dari Aisyah R.A., “Nabi Muhammad SAW memeluk dan mencium (istrinya) ketika sedang berpuasa, dan beliau lebih mampu menahan diri dari siapa pun di antara kalian” (H.R. Bukhari).



Diambil darah

Diambil darah saat puasa untuk keperluan laboratorium atau sebagai donor darah tidak membatalkan puasa kecuali jika dengan donor tubuh menjadi lemah (drop), diperbolehkan untuk berbuka. Hal ini mengacu pada hadis, “Nabi Muhammad SAW berbekam (diambil darah) ketika beliau puasa” (H.R. Bukhari).



Mandi siang hari

Mandi di siang hari tidak membatalkan puasa sebagaimana keterangan seorang sahabat berikut, “Aku melihat Rasulullah SAW menuangkan air di kepalanya ketika puasa karena cuaca panas” (H.R. Ahmad).



Berkumur-kumur

Umar R.A. berkata, "Suatu hari aku merasa gembira kemudian aku mencium [istriku] padahal aku sedang puasa. Lalu aku mendatangi Nabi Muhammad SAW kataku, 'Hari ini saya melakukan kesalahan besar, saya mencium istri padahal sedang puasa,' Rasulullah SAW bersabda, 'Apa pendapatmu jika kamu berkumur dengan air, padahal engkau puasa?' Aku menjawab,'Tidak apa-apa,' Nabi bersabda, 'Lalu mengapa?'" (H.R. Ahmad dan Abu Daud)

• Penyebab Anak Laki-laki Mimpi Basah


• Fakta Unik Seputar Mimpi

4 Cara Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-pecah Saat Berpuasa

Cara Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-pecah Saat Berpuasa. Selama puasa bibir kering dan pecah-pecah merupakan masalah yang kerap dialami. Telah banyak minum air putih pada jam buka puasa dan sahur serta sudah menggunakan lip gloss, tidak juga membuat kondisi bibir lebih baik.



Dirangkum dari iVillage, berikut ini cara membuat bibir lebih lembab dan terhindari dari kering serta pecah-pecah.

1. Timun

Timun mengandung banyak air yang memberikan kelembaban ekstra untuk bibir Anda. Potong-potong timun, lalu taruh dibibir dengan sedikit ditekan, agar sari timunnya keluar. Bahan alami ini bisa juga membuat bibir lebih halus.



2. Scrub Bibir

Buat campuran dari gula dan sedikit air, lalu gosokkan pada bibir sampai terasa halus. Cara ini membuat kulit mati pada bibir yang kering dan pecah-pecah akan terangkat.



3. Hindari Minuman yang Asam

Minuman yang mengandung asam, seperti orange juice dapat membuat bibir teritasi dan terasa terbakar ketika bibir sedang pecah-pecah. Air putih merupakan minuman terbaik untuk mengatasi kondisi bibir yang sedang tidak prima.



4. Hindari Makanan Asin

Makan makanan yang asin mempengaruhi kekeringan bibir. Karena asin menyerap air dalam tubuh, yang memicu bibir dan kulit menjadi lebih kering.



5. Jangan Terus-terusan Menjilat Bibir

Bibir yang terasa kering memicu Anda untuk terus menjilatnya. Hal itu tidak disarankan. "Menjilat bibir akan merusak pelindung pada bibir. karena mengandung enzim yang semakin membuat bibir jadi kering," ujar beauty editor dari Bag.

7 Manfaat Berpuasa Bagi Kesehatan

Manfaat Berpuasa Bagi Kesehatan.



Kurma

Selain memenuhi anjuran agama, memakan tiga butir kurma pada saat berbuka puasa juga bagus bagi kesehatan. Sebutir kurma mengandung 31 gram karbohidrat jadi inilah salah satu makanan yang paling baik dalam memberi Anda energi.



Kurma juga memberikan banyak serat yang dibutuhkan tubuh, yang akan membantu pencernaan selama Ramadan. Dengan tambahan kandungan kalium, magnesium dan vitamin B, jelas kurma adalah salah satu buah paling sehat dan cocok untuk Ramadan.



Meningkatkan kinerja otak

Tidak diragukan lagi, puasa akan berpengaruh positif terhadap mental dan spiritual Anda. Tetapi tahukah Anda, kekuatan kinerja otak juga meningkat saat Ramadan? Bahkan lebih besar dari yang Anda kira.



Para ilmuwan di Amerika Serikat membuktikan. fokus mental yang diperoleh selama Ramadan meningkatkan level faktor neurotropik otak, yang membuat tubuh memproduksi lebih banyak sel otak, sehingga meningkatkan fungsinya.



Demikian pula, pengurangan jumlah hormon kortisol, yang diproduksi oleh kelenjar adrenal, menunjukkan bahwa tingkat stres banyak berkurang selama dan setelah Ramadan.



Menjauhkan kebiasan buruk

Karena Anda akan puasa setiap hari, Ramadan adalah waktu yang tepat untuk menghilangkan kebiasaan buruk. Rokok dan makanan yang mengandung gula seharusnya tidak dikonsumsi selama puasa.



Dan akibatnya, tubuh akan menyesuaikan diri secara bertahap, sehingga kecanduan Anda pada rokok dan makanan tersebut hilang. Juga akan lebih mudah menjauhi kebiasaan buruk jika Anda melakukannya bersama-sama.



Besarnya pengaruh puasa dalam menghilangkan kebiasaan buruk membuat National Health Service di Inggris merekomendasikan Ramadan sebagai waktu yang tepat untuk menghilangkan kebiasaan merokok.



Kolesterol menurun

Kita semua tahu, turunnya berat badan adalah salah satu pengaruh yang mungkin muncul saat puasa Ramadan, tapi ada juga perubahan yang sehat di samping itu. Sebuah tim ahli jantung di Uni Emirat Arab membuktikan, orang yang menjalani puasa Ramadan mengalami penurunan jumlah lemak, yang berarti ada penurunan kolesterol dalam darah.



Kolesterol yang rendah meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi risiko serangan jantung, penyakit jantung, atau stroke. Selain itu, jika Anda menjalani diet sehat setelah Ramadan, kolesterol yang sudah menurun tersebut akan tetap bisa dipertahankan.



Menurunkan nafsu makan

Salah satu masalah utama diet ketat adalah berat badan yang sudah turun sering cepat kembali lagi. Hal itu tidak berlaku dengan Ramadan. Penurunan konsumsi makanan dengan berpuasa membuat perut Anda menyusut secara bertahap, yang berarti Anda hanya akan membutuhkan sedikit makanan agar merasa kenyang. Jika Anda ingin menjalani kebiasaan makan yang sehat maka Ramadan adalah waktu yang tepat untuk mengawalinya.



Mengeluarkan racun

Tidak hanya bersih-bersih secara spiritual, Ramadan juga memiliki peran yang luar biasa dalam bersih-bersih racun di tubuh Anda. Dengan tidak makan atau minum setiap harinya, tubuh Anda akan mendapatkan kesempatan yang jarang terjadi untuk membersihkan sistem pencernaan selama bulan Ramadan.



Ketika tubuh Anda mulai mengambil cadangan lemak untuk menghasilkan energi, proses itu juga juga akan membakar racun-racun berbahaya yang mungkin terkandung di dalam lemak. Pembersihan tubuh ini akan membuat Anda menjadi sehat, dan menjadi batu loncatan yang tepat untuk menjalani gaya hidup sehat secara konsisten.



Menyerap lebih banyak nutrisi

Dengan tidak makan setiap hari selama Ramadan, metabolisme tubuh Anda menjadi lebih efisien, yang berarti jumlah nutrisi yang Anda serap dari makanan semakin meningkat. Hal itu terjadi karena meningkatnya hormon adiponektin, yang diproduksi oleh perpaduan puasa dan makan pada tengah malam.



Hal itu memungkinkan otot-otot Anda menyerap lebih banyak nutrisi. Proses ini akan memberikan manfaat kesehatan pada seluruh tubuh Anda, karena semua bagian tubuh mampu menyerap lebih baik dan menggunakan nutrisi yang diperlukan tubuh sesuai dengan fungsinya.

Inikah yang dilakukan Setan Ketika Bulan Puasa ?

Inikah yang dilakukan Setan Ketika Bulan Puasa ?. Saat bulan puasa, setan-setan itu diibelenggu. Kata pak ustadz, setan-setan itu gak akan muncul kalau lagi bulan puasa. Nah, pertanyaannya, ke mana kah si setan-setan ini kalau lagi bulan puasa? Apakah mereka cuti dari kerjaannya sehari-hari? Biar tahu jawabannya, baca artikel yang satu ini!



1. Kuntilanak

Udah sekitar 11 bulan kuntilanak nakut-nakutin kita. Selama 11 bulan itu juga mungkin kuntilanak gak pernah sempet buat ke salon ngurusin rambutnya yang aduhai. Nah, pasti di bulan puasa ini, kuntilanak lagi ngemanjain rambutnya. Salah satunya ya rebonding.



2. Pocong

Kasian pocong tiap malem harus loncat-loncat di tanah. Pasti kainnya kotor dan pasti udah lama gak dicuci. Nah, makanya si pocong gunain kesempatan bulan puasa ini buat nyuci kainnya yang udah usang. Dan, dalam rangka kembali ke fitrah, kain milik si pocong juga harus bersih. Sebagai tanda kembali ke kesucian.



3. Tuyul

Tuyul mungkin udah lembur 11 bulan nyari duit. Saking sibuknya, gak ada waktu buat ngitungin uangnya. Dan karena saking banyak uang yang didapet si tuyul, tuyul butuh satu bulan buat ngitung uangnya. Makanya, di satu bulan penuh ini, tuyul manfaatin buat ngitung duit setoran. Duh dapet berapa tuh? Cukup gak buat THR ?



4. Suster Ngesot

Kalau suster ngesot ngejar kamu, harusnya kamu samperin aja. Gak usah takut sama suster ngesot, soalnya suster ngesot itu ngejar kamu buat minta tolong. Iya betul, suster ngesot mau minta tolong ajarin jalan. Karena banyak yang takut, makanya di bulan puasa ini suster ngesot belajar jalan sendirian aja.



Setan di sekeliling kalian kira-kira lagi sibuk apa nih?

• Mahluk Gaib yang Suka Berhubungan Seks Dengan Manusia


• Tanda-tanda Mahluk Halus Disekitar Kita
  
  

Pasangan Disarankan Tetap Rutin Bercinta Saat Ramadan Agar Tak Stres

Tetap Rutin Bercinta Saat Ramadan Agar Tak Stres. Menahan nafsu birahi, merupakan salah satu godaan orang yang sedang berpuasa. Menurut seksolog Zoya Amirin, agar gairah itu tidak muncul tiba-tiba dan malah membatalkan puasa, pasangan sebaiknya tetap rutin bercinta di bulan Ramadan.



Zoya menyarankan hal tersebut bukan tanpa alasan. Seksolog cantik itu menjelaskan, seks merupakan hal yang natural, seperti keinginan makan dan minum. Jadi ketika bulan puasa pun harus tetap disalurkan.

"Seperti makan dan minum, nafsu itu bukan hanya ditahan saja, tapi ada buka puasanya. Artinya kita belajar mengelola keinginan. Naj kalau keinginan makan dan minum bisa dikelola dan akhirnya dilepaskan, dibebaskan pada saat buka puasa, seharusnya juga keinginan seks itu ditahan hanya pada jam puasa dan pada buka puasa, seksnya disalurkan sereguler mungkin," tutur Zoya panjang lebar memaparkan kenapa saat Ramadan pasangan sebaiknya tetap rutin bercinta.



Wanita yang memperoleh ilmu di bidang seksologi dari Universitas Udayana itu mengatakan lagi, pasangan sebaiknya tetap mengikuti jadwal bercinta mereka sebelum puasa. Misalnya pasangan rutin bercinta satu minggu sekali, saat Ramadan jadwal serupa harus tetap dijalankan.



"Mungkin jamnya saja yang berbeda. Sama kayak makan dan minum itu kalau puasa berbeda jamnya. Seks juga, hanya jamnya saja berbeda, tapi jangan sampai tidak dilakukan," tuturnya saat berbincang dengan wolipop belum lama ini.



Kenapa seks harus tetap dilakukan saat Ramadan? Hal itu karena menurut Zoya, sesuai teori dari Abraham Maslow, seks, sama seperti makan dan minum termasuk kebutuhan dasar manusia. Jadi sama seperti makan dan minum, manusia pun tetap membutuhkan seks, di bulan puasa sekalipun.



"Gimana coba kalau misalnya puasanya total tidak makan dan minum sama sekali? Kebayang tidak sih? Memang belum pernah ada orang yang mati karena tidak berhubugan seks, tapi banyak yang sakit jiwa loh karena tidak berhubungan seks," jelas wanita yang meraih gelar master dalam bidang psikologi dari Universitas Indonesia itu.



Selain berdampak pada kejiwaan, menahan diri untuk tidak bercinta juga bisa merugikan orang itu sendiri saat berpuasa. "Karena semakin ditahan, seks itu akan menjadi mimpi basah atau melamun jorok di tengah-tengah hari, malah mengganggu puasanya," paparnya.

Tips Agar Mulut Tidak Bau Naga Selama Berpuasa

Agar Mulut Tak Bau Naga Selama Berpuasa. Orang jadi pendiam ketika berpuasa selain karena lapar, bisa jadi karena khawatir bau mulutnya mengganggu lawan bicara. Masalah ini umum ditemui selama bulan puasa. Agar tak cemas dihantui bau mulut selama bulan Ramadhan, ada beberapa hal yang dapat dilakukan.



Menurut penelitian, cairan pencernaan tetap keluar meski tidak ada makanan selama puasa. Hal ini akan mempengaruhi lapisan perut sehinga mengakibatkan bau busuk seperti bau makanan basi. Kurangnya air liur yang mengalir ke dalam mulut selama berpuasa, pengeringan rongga mulut, berkembangnya bakteri di lidah dan gigi, ditambah dengan cairan pencernaan akan menyebabkan bau mulut makin menggila.

Tak hanya itu, cadangan lemak dalam tubuh juga melepaskan bahan kimia keton yang didorong keluar bersamaan dengan keluarnya nafas, sehingga menambah aroma bau mulut.



"Selama Ramadhan, beberapa orang mengalami bau mulut karena kelenjar ludah tidak menghasilkan air liur yang cukup untuk menjaga napas tetap segar. Kekeringan mulut yang disebabkan oleh berpuasa memicu munculnya bau mulut," kata Dr Rana Al Thib, Dokter Gigi di Klinik Umum Hibah Shata Specialised Dental Clinic di Dubai seperti dilansir Gulfnews.com.



Salah satu penyebab bau mulut juga karena tidak menyikat gigi selama bulan Ramadhan. Untuk mencegah minculnya bau mulut, Dr Rana menyarankan sebaiknya menyikat gigi tetap dilakukan seperti hari biasa. Meskipun tidak sarapan di pagi hari, menyikat gigi tetap harus dilakukan ketika bangun tidur. Tapi menyikat gigi setelah santap sahur juga tetap perlu dilakukan.



Selain menyikat gigi, minum banyak air ketika sahur sebanyak 2 - 3 gelas akan membantu menjaga tutup tetap terhidrasi. Dr Rana mengatakan bahwa menggunakan obat kumur masih boleh selama bulan Ramadhan karena tidak ditelan.



"Pilihlah obat kumur yang tidak mengandung alkohol karena tidak membuat mulut jadi lebih kering dan menyebabkan lebih banyak masalah," wanti dr Rana.



Secara ringkas, cara-cara menghindari bau mulut ketika berpuasa adalah sebagai berikut:

1. Menyikat gigi sehabis makan sahur dan bangun tidur


2. Membersihkan sela-sela gigi menggunakan benang khusus (Flossing). Jangan gunakan tusuk gigi untuk mengganti benang


3. Gunakan sikat gigi untuk membersihkan lidah


4. Pakai obat kumur anti bakteri yang tidak mengandung alkohol


5. Rongga gigi harus segera ditambal untuk mencegah penumpukan sisa makanan di dalamnya


6. Membersihkan karang gigi ke dokter gigi setidaknya setiap 6 bulan sekali


7. Minum setidaknya 2 - 3 gelas air pada saat sahur

Sakit Maag Bisa Sembuh Dengan Berpuasa

Sakit Maag Bisa Sembuh Dengan Berpuasa. Umumnya penderita maag ragu untuk berpuasa karena takut penyakitnya kambuh. Tapi ternyata puasa justru bisa menyembuhkan sakit maag seseorang.



Pada saat berpuasa seseorang tidak akan makan dan minum selama kurang lebih 14 jam, yang berarti selama waktu tersebut sistem pencernaan tubuh tidak akan menerima makanan dan minuman.



Sebuah penelitian di Paris yang melibatkan 13 sukarelawan melaksanakan puasa selama bulan Ramadan, ternyata terjadi peningkatan asam lambung pada minggu pertama puasa dan kembali normal setelah minggu kedua puasa. Dan puasa sendiri akan menurunkan kadar hormon gastrin dan menurunkan asam lambung.

"Sakit maag atau dispepsia adalah kumpulan rasa nyeri atau rasa tidak nyaman pada daerah ulu hati (epigastrium)," ujar Dr. H. Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, MMB dalam acara Simposium Mini "Tetap Sehat dan Bugar Selama Bulan Ramadhan" di Aula FK-UI RSCM, Jakarta.



Dr. Ari menambahkan dispepsia dibagi menjadi dua tipe yaitu dispepsia fungsional jika endoskopinya normal dan dispepsia organik jika endoskopinya tidak normal seperti ada peradangan, sariawan (tukak) pada lambung atau usus dua belas jari, lalu adanya tumor atau polip.



Biasanya ditandai dengan gejala rasa sakit atau perih di daerah ulu hati, mual, muntah, kembung, cepat kenyang, sering bersendawa, nafsu makan menurun, nyeri atau panas dada dan mulut terasa pahit.



Dengan berpuasa sakit maag seseorang bisa sembuh, karena selama berpuasa seseorang akan:

• Makan dengan teratur setiap harinya saat sahur dan berbuka.


• Mengurangi mengkonsumsi camilan yang berlemak.


• Mengurangi rokok.


• Mengurangi minum kopi dan minuman bersoda.


• Lebih bisa mengendalikan diri.


• Pola hidupnya lebih teratur.

"Selain itu, sebaiknya berbuka puasa dengan yang manis dan makanan yang ringan lalu shalat terlebih dahulu baru makan besar. Dengan puasa sebaik-baiknya maka maag pun bisa disembuhkan asalkan tetap menghindari makanan-makanan yang dapat memicu," ujar Dr. Ari yang juga sebagai Wakil Sekretaris Jenderal PB PAPDI ini.



Hindari makanan berlemak, makanan yang mengandung gas (sawi, kol), makanan berserat tertentu, makanan yang merangsang pengeluaran asam lambung (kopi, alkohol, susu full krim), makanan yang sulit dicerna (keju), makanan yang dapat merusak dinding lambung (cuka, pedas).



Dengan pengaturan makan yang baik maka bisa memperbaiki sakit maag selama berpuasa. Umumnya sakit maag yang fungsional dapat menjalankan ibadah puasa sedangkan untuk sakit maag organik sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk mengetahui penyebabnya.

Puasa Dapat Memperpanjang Masa Subur Wanita

Puasa Dapat Memperpanjang Masa Subur Wanita. Puasa memiliki banyak manfaat kesehatan. Penelitian menemukan bahwa berpuasa atau membatasi asupan kalori dapat memperpanjang masa subur wanita. Selain itu, puasa juga membuat wanita menghasilkan lebih banyak sel telur.



Para peneliti dari Harvard yang bekerja sama dengan Massachusetts General Hospital (MGH) menemukan bahwa membatasi asupan kalori mencit betina dewasa dapat mencegah munculnya kelainan pada kehamilan. Penelitian ini dimuat dalam Proceedings of the National Academy of Sciences USA.

"Kami menemukan bahwa setiap aspek penurunan kualitas sel telur pada wanita terkait penuaan bisa dicegah," kata Jonathan Tilly, direktur Vincent Center for Reproductive Biology di Massachusetts General Hospital Vincent Department of Obstetrics and Gynecology dan profesor kebidanan, ginekologi, dan reproduksi biologi di Harvard Medical School seperti dilansir Harvard.edu.



Beberapa penelitian lain juga telah menemukan bahwa hewan yang dibatasi asupan makanannya tetapi tidak sampai mengalami kekurangan gizi hidup lebih lama dan menunjukkan tanda-tanda penuaan lebih sedikit daripada hewan yang diberikan banyak makanan.



Penelitian sebelumnya menemukan bahwa tikus betina yang dibatasi asupan kalorinya saat beranjak dewasa dapat mempertahankan kesuburannya hingga usia lanjut. Efek kesuburan ini bahkan tetap berlanjut saat tikus diberikan makanan yang banyak.



Pada wanita yang telah beranjak tua, seringkali proses pembentukan sel telurnya mengalami gangguan. Gangguan yang dialami bisa berupa terjadinya tambahan atau hilangnya kromosom. Akibatnya, semakin tua usia seseorang, kemungkinan mengalami infertilitas, keguguran, dan cacat lahir makin besar.



Dalam penelitian ini, ilmuwan memantau 2 kelompok tikus betina dewasa muda berusia 3 bulan sampai 1 tahun. Usia ini adalah usia di mana kualitas telur dan kesuburan tikus sangat berkurang drastis. Salah satu kelompok diperbolehkan memakan makanan sebanyak-banyaknya sepanjang usia dewasa, sementara kelompok lainnya dibatasi asupan makanannya selama 7 bulan dan baru diperbolehkan banyak makan menjelang penelitian berakhir.



Tikus yang diperbolehkan makan dengan bebas mengalami penurunan jumlah sel telur yang dihasilkan saat ovulasi dan sel telur matang yang siap dibuahi. Sedangkan sel telur dari tikus yang dibatasi asupan makanannya lebih mirip sel telur tikus betina dewasa muda yang sehat pada usia reproduksi yang prima.



Analisis kromosom menemukan adanya kelainan yang signifikan pada sel-sel tikus yang makan dengan bebas. Sedangkan sel telur dari tikus yang dibatasi asupan makanannya tidak menunjukkan adanya kelainan terkait penuaan. Sayangnya, mekanisme yang mendasari proses ini masih belum diketahui dengan pasti.



"Sebagian besar penelitian mengenai pembatasan kalori telah dilakukan pada tikus dan hewan laboratorium lain. Selama beberapa tahun terakhir, sejumlah penelitian telah menunjukkan beberapa manfaat kesehatan pada tikus yang juga terlihat pada monyet dan mungkin bisa mempengaruhi manusia juga," kata Tilly.

3 Kondisi Kesehatan yang Banyak Dikhawatirkan Saat Puasa

Kondisi Kesehatan yang Banyak Dikhawatirkan Saat Puasa. Beberapa hari ke depan masyarakat muslim melakukan ibadah berpuasa di bulan Ramadan. Meski begitu ada 3 kondisi yang banyak dikhawatirkan orang mengenai kesehatannya saat berpuasa.



Ada 3 kondisi yang banyak dikhawatirkan orang ketika ia menjalani ibadan puasa, yaitu :



1. Maag

Banyak orang yang khawatir maagnya akan kambuh jika ia berpuasa, padahal jika penyakit maag yang diderita akibat fungsional maka melakukan puasa justru bisa mengurangi gejala karena membantu makan teratur dan kurangi konsumsi camilan.



Namun jika maag akibat organik, maka perlu pemeriksaan terlebih dahulu ke dokter untuk mengetahui apakah kondisinya memungkinkan ia untuk berpuasa. Jika sudah mendapatkan pengobatan yang tepat, maka biasanya dokter akan memberikan izin untuk berpuasa.



2. Diabetes

Puasa identik dengan makanan yang serba manis seperti es buah, kolak dan makanan lain untuk berbuka puasa. Bagi orang yang diketahui memiliki penyakit diabetes maka asupan makanan manis ini perlu diatur agar kadar gula darahnya tidak meningkat secara drastis tapi juga tidak terlalu rendah.



"Selain pola makan yang salah sehingga kadar gula darah naik, ada juga kekhawatiran seseorang tidak bisa minum obat saat puasa. Jika kadar gula darah naik maka timbul keluhan cepat mengantuk, kondisi tidak fit sampai gejala yang berat,".



3. Kolesterol

Kolesterol juga bisa menjadi hal yang dikhawatirkan saat puasa akibat pola makannya yang tidak teratur, dalam hal ini saat sahur dan buka puasa tidak terkontrol makannya.



Untuk mencegah masalah kolesterol sebaiknya konsumsi buah dan sayur yang cukup, minum yang cukup serta mengurangi makanan yang digoreng-goreng seperti gorengan.

Cara Sehat Buka Puasa dengan Kurma & Air Kelapa

Cara Sehat Buka Puasa dengan Kurma & Air Kelapa. Tak sedikit dari kita yang merasakan perut kembung atau perih setelah berbuka puasa. Rasa yang membuat perut tak nyaman itu, umumnya disebabkan karena adanya maag, gangguan pencernaan lainnya atau pilihan makanan yang kurang tepat.



Setelah seharian tidak diisi makanan, lambung memang lebih rentan mengalami gangguan. Agar perut tetap nyaman saat berbuka puasa ada beberapa hal yang harus diperhatikan.

Menurut praktisi gaya hidup sehat dr. Phaidon L. Toruan, air kelapa murni, kurma serta buah-buahan lainnya merupakan makanan dan minuman paling ideal untuk berbuka puasa. Air kelapa kaya akan elektrolit yang diperlukan untuk mengganti cairan elektrolit yang hilang selama berpuasa.



Makanan atau minuman manis juga baik untuk berbuka puasa, hanya saja gunakan gula aren atau madu sebagai pemanis, jangan gula pasir atau gula diet yang mengandung aspartan. Personal trainer sekaligus konsultan nutrisi dan kesehatan Dionisius Henry juga menyarankan untuk berbuka dengan makanan manis yang sifatnya cepat serap.



"Teh manis bisa menaikkan gula darah secara cepat, konsumsilah makanan ringan jangan langsung yang berat. Minum susu juga boleh,".



Setelah membatalkan puasa dengan sesuatu yang manis, istirahatkan dulu lambung Anda (dengan tidak makan atau minum) selama 30 menit. Baru diperbolehkan makan nasi lengkap dengan lauk pauknya.



"Makannya juga sebaiknya nasi merah dan jangan gorengan karena nanti cepat ngantuk,"



Bagi penderita maag, di sarankan untuk berbuka puasa dengan minum jus melon. Setelah itu, bisa mengonsumsi kurma atau buah segar karena mengandung gula alami yang aman bagi tubuh. "Untuk yang sakit maag, jus melon bisa bantu pemulihan luka,.



Selamat Menjalankan Ibadah Puasa... Semoga Amal Ibadah Diterima Disi Allah SWT Amin....

10 Tips Agar Tubuh Tetap Fit Selama Berpuasa

Tips Agar Tubuh Tetap Fit Selama Berpuasa. Selama berpuasa tubuh tidak mendapatkan asupan makanan maupun cairan sekitar 14 jam. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk memerhatikan pola makan dan pola tidur agar bisa menjalani puasa dengan baik. Simak sepuluh tips sehat selama puasa seperti yang dikutip dari About.



1. Konsultasi Dokter

Sebelum mulai berpuasa, ada baiknya untuk mengonsultasikan kesehatan Anda dengan dokter. Tanyakan mengenai pola makan, waktu yang tepat untuk meminum obat atau multivitamin dan juga jenis olahraga yang boleh dilakukan selama berpuasa.



2. Sahur

Peran sahur saat berpuasa sangatlah penting karena memengaruhi kerja tubuh Anda selama seharian penuh. Konsumsilah karbohidrat kompleks seperti oatmeal, roti gandum dan nasi merah. Protein, buah, sayur serta air putih yang cukup juga bantu menjaga stamina Anda selama puasa.



3. Hindari Minyak

Hindari makanan berminyak karena akan membuat sel darah merah menggumpal sehingga menyebabkan aliran oksigen menjadi berkurang hingga 20 persen. Akibatnya Anda akan mengantuk di siang hari.



4. Hindari Terik Matahari

Ketika udara semakin panas dan terik, usahakan untuk beraktivitas di dalam ruangan yang dingin atau tempat teduh agar terhindar dari dehidrasi. Batasi pula aktivitas fisik agar Anda tidak mudah lelah.



5. Berbuka Secukupnya

Para pakar kesehatan menganjurkan untuk makan secara bertahap, mulai dari air putih beberapa teguk, sedikit makanan manis, dan selang minimal setengah atau satu jam baru makan besar.



6. Manis

Makanan atau minuman manis memang baik dikonsumsi pada saat buka puasa, agar dapat segera memulihkan energi setelah seharian berpuasa. Tapi yang keliru adalah porsi makanan atau minuman manis yang dikonsumsi terlalu banyak, apalagi jika rasa manis tersebut terbuat dari gula.



7. Minuman

Hindari meminum kopi dan soda karena bisa buat Anda sulit tidur dan menimbun banyak lemak. Ganti kedua minuman tersebut dengan air mineral dan jus buah.



8. Olahraga

Lakukan olahraga ringan saat malam hari. Misalnya dengan berjalan kaki selama 15 hingga 20 menit setelah makan malam.



9. Pola Tidur

Selain memerhatikan asupan makanan, pengaturan pola tidur juga merupakan hal yang penting. Mengantuk selama puasa bukanlah disebabkan karena tak makan dan minum seharian, melainkan karena tak memiliki waktu tidur yang cukup.



10. Power-Nap

Jika tidur malam masih tidak mencukupi, luangkan waktu 20-30 menit untuk melakukan power-nap di siang hari. Tidur siang yang singkat tapi berkualitas akan bantu memulihkan energi Anda.

• Tips Agar Tetap Sehat Selama Berpuasa


• Tips Sahur Agar Tidak Lemas Saat Berpuasa

Cara Alami Atasi Bau Mulut Saat Berpuasa

Cara Mengatasi Bau Mulut Saat Berpuasa. Saat berpuasa, masalah bau mulut sering terjadi dan terkadang membuat seseorang menjadi tidak percaya diri ketika berbicara. Sebelum mencari tahu cara untuk meminimalisir bau mulut, Anda perlu tahu kenapa napas cenderung berbau tak sedap saat berpuasa.



Dijelaskan praktisi gaya hidup sehat dr. Phaidon L. Toruan, saat berpuasa otomatis kita kurang mengonsumsi karbohidrat dan cadangan makanan dalam tubuh berkurang. Karena kekurangan karbohidrat, tubuh akan membakar lemak sebagai energi.



Untuk mengurangi bau napas tak sedap selama berpuasa, penulis buku 'Fat Loss Not Weight Loss' ini menganjurkan untuk perbanyak konsumsi buah-buahan saat sahur, atau bisa juga sayuran yang memiliki aroma khas seperti kemangi. Semakin banyak memakan buah dan sayur akan membuat gula darah stabil dan pemecahan lemak berkurang sehingga pelepasan ketone pun tak berlebihan.

Selain itu masih ada beberapa cara lainnya yang bisa Anda santap saat sahur untuk menjaga napas tetap segar selama puasa, seperti yang dikutip dari health.msn.



Yoghurt

Sebuah penelitian terbaru menemukan, makan yoghurt setiap hari dapat mengurangi tingkat penyebab bau mulut. Hal ini karena yoghurt dapat menyingkirkan bakteri. Plak pada mulut serta penyakit gusi juga bisa berkurang. Sebaiknya, pastikan yoghurt yang dikonsumsi tidak memiliki rasa dan tanpa gula (plain yoghurt).



Apel, Wortel & Seledri

Ketiga jenis sayur dan buah ini ampuh melawan bau mulut. Anda bisa menggabungkannya menjadi jus. Pada dasarnya semua jenis buah dan sayur yang kaya serat dapat memerangi aroma mulut yang tidak sedap.



Ahli gizi Cynthia Sass mengatakan, plak terus berkembang di dalam mulut yang menimbukan aroma tidak sedap. Maka dari itu ia manyarankan makan lah makanan yang meningkatkan produksi air liur untuk menjaga mulut tetap lembab dan membersihkan area mulut. Cynthia juga memperingatkan agar tidak lupa membersihkan gigi setelah makan ayam dan sereal. Makanan tersebut biasanya akan menyelip di gigi dan sekitar mulut.



Makanan Kaya Vitamin C

Jeruk, melon dan stroberi merupakan makanan yang kaya akan vitamin C. Vitamin C akan membuat bakteri tidak hinggap di mulut. Vitamin ini juga bagus dikonsumsi agar terhindar dari penyakit gusi yang juga menjadi penyebab bau mulut.



Sebaiknya konsumsi vitamin C dari makanan bukan suplemen. Menurut Cynthia, bagi sebagian orang, mengonsumsi suplemen vitamin C dapat menganggu pencernaan. Tentunya ketika pencernaan terganggu maka akan berpengaruh pada aroma mulut yang tidak sedap.

• Tips Menghindari Bau Mulut


• Makanan Penyebab Bau mulut Dan Bauh Badan

4 Tips Pacaran Sehat dan Aman di Bulan Ramadan

Tips Pacaran Sehat dan Aman di Bulan Ramadan. Sebagai manusia pasti ada hasrat untuk bermesraan dengan kekasih. Namun hal itu tidak sejalan dengan makna bulan Ramadan yang harus mampu menahan dan menghindari dari segala jenis godaan.



Lalu, bagaimana agar bisa menjalani hubungan asmara yang sehat dan aman ketika puasa? Untuk itu siasati pacaran dengan tips berikut ini.



1. Hindari Bermesraan

Pastinya kegiatan mesra seperti berpegangan tangan atau berpelukan ditiadakan pada bulan suci ini apalagi saat siang hari. Hal tersebut bisa memancing gairah. Tidak hanya menjaga sikap saat bertemu, bermesraan melalui telepon atau pesan singkat sebaiknya juga tidak dilakukan. Jangan memancing kata-kata 'nakal' dan godaan centil yang membuat puasa tidak afdol.

2. Berbusana yang sopan

Busana juga harus diperhatikan ketika bulan puasa. Gunakan baju yang tertutup, agar tidak mengundang hawa nafsu kekasih. Paling tidak selama puasa tutuplah aurat sewajarnya agar ibadah Anda dan pasangan tidak terganggu.



3. Bertemu Setelah Buka Puasa

Sebaiknya jangan bertemu dengan kekasih terlalu sering. Apalagi berkencan pada siang hari, meski bukan pergi ke restoran, namun bisa saja Anda dan pasangan tergoda untuk bermesraan. Lebih baik bertemu setelah buka puasa, atau ajak si dia berbuka puasa di rumah. Momen ini juga bisa dijadikan sebagai silaturahmi dan mendekatkan antara si dia dan orangtua Anda.



4. Melakukan Kegiatan Positif Bersama

Daripada pacaran ke mal, lebih baik lakukan kegiatan yang positif seperti, tarawih dan mengaji bersama atau melakukan kegiatan bakti sosial. Anda pun bisa mengajak teman-teman lainnya untuk melakukan kegiatan-kegiatan serupa. Sehingga, Ramadan ini bisa dijadikan sebagai kesempatan untuk berbagai kasih sayang, tak hanya kepada pacar, tapi juga untuk orang yang membutuhkan.

• Pacaran Sehat Menurut Menkes


• Pacaran Ala Islam

Jadwal Puasa Ramadhan 2012

Jadwal Imsakiyah Puasa Ramadhan 2012. Selamat Datang Bulan Suci Ramadhan, Marhaban Ya Ramadhan, dimana bulan terbaik dari semua bulan. Bulan keagungan yang penuh hikmah, berkah, rahmat dan ampunan. Dan inilah saat-saat yang paling indah bagi umat muslim di seluruh dunia yang mendambakan kesejatian hidup. Inilah saat-saat ketika tiap detik kehidupan harus diisi dengan amal saleh dan kebajikan. Inilah saat-saat ketika tiap tarikan nafas dan getaran lidah mulai dihiasi dengan dzikir dan taubat. Inilah saat-saat ketika seluruh umat manusia bergembira akan menyambutnya.

Berikut Jadwal Imsakiyah Puasa Ramadhan Tahun 1433 H / 2012 M



JADWAL IMSAKIYAH RAMADHAN 1433 H - 2012

(Untuk Kota JAKARTA 6°10' LS Bujur 106°49' BT GMT +7)

   

Tgl    Imsak    Shubuh    Syuruk    Dzuhur    Ashar    Maghrib    Isya'

1        04:35     04:45       06:02      12:01       15:23      17:56        19:09

2        04:35     04:45       06:02      12:01       15:23      17:56        19:09

3        04:35     04:45       06:02      12:01       15:23      17:57        19:09

4        04:35     04:45       06:02      12:01       15:23      17:57        19:09

5        04:35     04:45       06:02      12:01       15:23      17:57        19:09

6        04:35     04:45       06:02      12:01       15:23      17:57        19:09

7        04:35     04:45       06:02      12:01       15:23      17:57        19:09

8        04:35     04:45       06:01      12:01       15:23      17:57        19:09

9        04:35     04:45       06:01      12:01       15:23      17:57        19:09

10      04:35     04:45       06:01      12:01       15:23      17:57        19:09

11      04:35     04:45       06:01      12:01       15:23      17:57        19:09

12      04:35     04:45       06:01      12:01       15:23      17:57        19:09

13      04:35     04:45       06:01      12:01       15:23      17:57        19:09

14      04:35     04:45       06:00      12:01       15:23      17:57        19:09

15      04:34     04:44       06:00      12:01       15:23      17:57        19:09

16      04:34     04:44       06:00      12:01       15:23      17:57        19:09

17      04:34     04:44       06:00      12:01       15:22      17:57        19:09

18      04:34     04:44       06:00      12:00       15:22      17:57        19:09

19      04:34     04:44       05:59      12:00       15:22      17:57        19:09

20      04:34     04:44       05:59      12:00       15:22      17:57        19:08

21      04:34     04:44       05:59      12:00       15:22      17:57        19:08

22      04:33     04:43       05:58      12:00       15:21      17:57        19:08

23      04:33     04:43       05:58      12:00       15:21      17:57        19:08

24      04:33     04:43       05:58      12:00       15:21      17:57        19:08

25      04:33     04:43       05:58      11:59       15:21      17:57        19:08

26      04:33     04:43       05:57      11:59       15:20      17:57        19:07

27      04:32     04:42       05:57      11:59       15:20      17:57        19:07

28      04:32     04:42       05:56      11:59       15:20      17:57        19:07

29      04:32     04:42       05:56      11:59       15:20      17:57        19:07